不小心允许消极的想法相

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这这个过程就变得越可靠。 当于危险的鲁莽行为。因为它们让你变得低效和不快乐。为什么距离很重要对于许多人来说他们的消极思维习惯在他们的一生中已经变得如此自然以至于他们没有注意到自己的问题。然而消极性并不存在于基因中。相反它是作为对某些生活事件的习得反应而出现的。幸运的是我们可以再次放下它们。有一点是肯定的想法不是现实。它们并不比我们的梦想更。



这真实但始终是我们自己的创造。反思你的思维习惯因此我们不良情绪的根源并不像许多人愿意相信的那样来自于我们自己。造成不适的原因在于自己不 WhatsApp 号码数据 良的思维习惯。因此与自己的想法保持距离是件好事。我们可以剥夺我们的思想对我们的感受的影响力就像我们的梦想一样。最终问题的严重性并不重要重要的是我们对它的关注程度。不能否认或掩盖困难。但他们也不被允许控制思想。外在的成功和内在的幸。







这福都取决于控制自己思想的能力。额外通过个步骤学习正念日常生活中的个实用技巧消极的想法永远不应该主宰你的生活。一旦它们变得太强大我们可以用两个简单的策略来对抗它们抛开消极的想法我们可以选择让它们过去就像树叶沿着河面滑动一样。你注意到它们但它们转瞬即逝没有受到任何显着的关注。对于来说这将是一个很好的策略。这样她就可以学会忽略员工的小怪癖而不是被他们惹恼。确定解决方案的。